Мантра состоит из звуков, произнося который, мы посылаем вибрации в мозг, которые воздействуют на центры способствующие сбросу веса.
Существуют следующие тибетские мантры:
1.САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ - Читать нужно не менее 10 минут с утра и перед сном.
2.САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ - Человек может не заметить, но внутри тоже произойдут изменения, ведь улучшится обмен веществ.
Простое чтение мантр не принесет результата. Необходимо соблюдать правильную технологию их пения. Вот несколько общих для произношения мантр правил:
Количество прочтения – 108. Если же вы пропели ее меньше раз, то число должно быть обязательно кратным 3. Можно читать в течении всего дня.